Você está vivendo uma vida escolhida por você ou guiada pelas expectativas dos outros?
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Ao longo da vida, aprendemos formas de agir, agradar, pertencer e nos adaptar. Algumas dessas estratégias foram importantes para chegar até aqui, mas em alguns momentos percebemos que elas ja não fazem mais sentido e nos distanciam daquilo que realmente importa para nós.
O processo terapêutico pode ser um espaço para compreender sua história, se reconectar com quem você é, entender suas relações, reconhecer o que está acontecendo e construir uma vida mais alinhada aos seus valores.
Psicoterapia para pessoas LGBTQIAPN+
Identidade • Pertencimento • Relações • Limites • Autenticidade
Um espaço para você se escutar
Nem sempre é fácil perceber quando estamos vivendo de acordo com nossa próprias escolhas ou apenas tentando alcançar expectativas daqueles ao nosso redor, nesses momentos e necessário parar respirar e escutar o que você tem a dizer, assim conseguindo compreender melhor o que está ao seu redor e entender o que você realmente quer.
Sua história merece ser acolhida
Experiências relacionadas a identidade, pertencimento e aceitação podem atravessar e impactar diferentes áreas da vida: família, relacionamentos, autoestima e a forma de se enxergar. E devemos explorar essas vivências, algumas serão dolorosas, mas foram importantes para formar quem você se tornou hoje, mas agora e hora de entender elas para fortalecer a sua relação consigo e construir formas mais saudáveis de se relacionar e se posicionar.
Aprendemos a cuidar do outro antes de aprender a cuidar de nós, romper esse ciclo é difícil, mas e necessário, você está pronto pra essa nova etapa?
Independente da sua resposta, estou aqui pra te ajudar a dar o primeiro passo nessa jornada, você não precisa passar a vida tentando caber em expectativas que não são suas.
Me chamo Matheus Alcanjo sou Psicólogo formado pela Universidade Católica do Leste de Minas Gerais (Unileste), meu trabalho é baseado em uma escuta acolhedora e ética, buscando compreender cada pessoa dentro de sua história, contexto e experiências.
Acredito que a terapia é um espaço de construção: um lugar onde voce pode olhar para si com mais consciência e carinho e poder trilhar novos caminhos para uma vida mais alinhada aos seus valores.
Matheus Alcanjo Silveira | Psicólogo CRP-04/83727
Para mais informações clique no botão abaixo onde podemos conversarmos melhor e me contar um pouco mais sobre você.
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